Beckenbodenberatung – wahrnehmen, stärken, geniessen

Der Beckenboden ist unsere innere Mitte. Er ist wichtig für unsere Körperhaltung, stützt die inneren Organe und beeinflusst unsere Sexualität. Im Verlauf unseres Lebens ist der Beckenboden grossen Belastungen ausgesetzt. Dazu wirken sich «Angewohnheiten» unserer modernen Lebensweise wie das unkorrekte Heben von Lasten, eine schlechte Haltung oder das falsche Verhalten beim Wasserlösen ungünstig auf den Beckenboden aus. Schwangerschaft, Übergewicht, hormonelle Veränderungen, aber auch das Tragen von Zahnspangen oder das Zähneknirschen haben Einfluss auf den Beckenboden. Als Folge davon leiden viele Menschen – Männer und Frauen – unter einer Beckenbodenschwäche. Diese kann sich in Form von Inkontinenz, Erektions- oder Orgasmusstörungen oder in einer Absenkung der Gebärmutter äussern.

Entdecken und nutzen Sie die Sinnlichkeit Ihres Beckenbodens

Der Beckenboden besteht aus einem Muskelgeflecht, das man nicht sieht, sondern wahrnehmen muss. In der Beckenbodenberatung oder im Beckenbodentraining erfahren Sie, wie Sie Ihre innere Mitte bewusst wahrnehmen, direkt ansteuern und trainieren können.

Um die Wahrnehmung zu verstärken besteht die Möglichkeit, Ihren Beckenboden zu visualisieren. Dabei sitzen Sie bekleidet auf ein spezielles Kissen, das Ihren Beckenboden misst und visualisiert. Nutzen Sie unsere Angebote und entdecken Sie die Kraft Ihrer inneren Mitte.

Beratung bei der Beckenbodenexpertin

Angebot

  • Individuelle Beratung
  • Persönliches Anliegen
  • Fundierte Analyse inklusive Visualisierung
  • Wissenswertes zur Anatomie und Funktionsweise  des Beckenbodens
  • Alltagstaugliche Übungen und Hilfsmittel zur Wahrnehmung, Mobilisation, Kräftigung und Entspannung

Ihre Beraterin

Claudia Sieber ist ausgebildete Beckenbodenberaterin nach BeBo Schweiz Verband und ausgebildete Sexualberaterin

Ort

In sinnlicher Atmosphäre mit Kerzenlicht und sanfter Musik
in der Sensuelle Boutique

Kosten

Eine Beratungsstunde kostet CHF 120

In den meisten Fällen reichen 3 bis 4 Sitzungen
In Kombination mit einer Beratung ist die Visualisierung Ihres Beckenbodens kostenlos

Termin

Nach Vereinbarung

Beckenbodentraining (Kleingruppenkurs an 6 Abenden)

Angebot

  • Wissenswertes zur Anatomie und Funktionsweise des Beckenbodens
  • Visualisierung des Beckenbodens der Teilnehmenden
  • Alltagstaugliche Übungen und Hilfsmittel zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung
  • individuelle Anliegen können eingebracht werden

Ihre Beraterin

Claudia Sieber ist ausgebildete Beckenbodenberaterin nach BeBo Schweiz Verband und ausgebildete Sexualberaterin

Ort

In sinnlicher Atmosphäre mit Kerzenlicht und sanfter Musik
in der Sensuelle Boutique

Kosten

6 x 1.5h für 320.- pro Person

Termine

Frühling 2020 (genaue Daten folgen)

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Sensuelle Boutique AG
Claudia Sieber
Kasernenstrasse 17
8004 Zürich

E-Mail: beratung@sensuelle-boutique.ch
Telefon: 079 689 40 91

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